1. 51.
    0
    şimdi boyunuz kısa olabilir, bu hiç bir şeye engel değil
    askerden geldikten sonra 2-3 cm uzayan tanıdığım var bu yöntemle
    ben 9 cm uzadım 2 yılda

    antrenmanımız basit beyler,
    zıplama antrenmanı,

    http://www.youtube.com/wa...mbedded&v=N9ps0I-6fn4

    bu size yararlı olacaktır beyler
    günde sadece 5 dk ile çok rahat boy atarsınız

    ayrıca her gün ufak sütlerden içeceksiniz
    protein alımınıza da dikkat edeceksiniz
    ben süt sevmezdim, o yüzden çikolatalı muzlu falan
    içebilirsiniz
    ···
   tümünü göster