-
51.
0şimdi boyunuz kısa olabilir, bu hiç bir şeye engel değil
askerden geldikten sonra 2-3 cm uzayan tanıdığım var bu yöntemle
ben 9 cm uzadım 2 yılda
antrenmanımız basit beyler,
zıplama antrenmanı,
http://www.youtube.com/wa...mbedded&v=N9ps0I-6fn4
bu size yararlı olacaktır beyler
günde sadece 5 dk ile çok rahat boy atarsınız
ayrıca her gün ufak sütlerden içeceksiniz
protein alımınıza da dikkat edeceksiniz
ben süt sevmezdim, o yüzden çikolatalı muzlu falan
içebilirsiniz
