tümü

bodyciler bi gelsin kolay bi soru

  1. 1.
    0
    doku zedelenmesi olmuş, joint noktasını hareket ettirdiğin an eğer etrafında gerilmeler oluyorsa bu kesinlikle doku zedelenmesidir.

    yapabileceğin en iyi şey öncelikle doktora gitmek

    olmadı

    eczanye git tavsiye ettikleri birkaçtane kas gevşetici al en azından spazm olmuş hücreleri bıraktırır.

    bu saatten sonra soğuk et falan da koyma, soğuk suyada tutma yapabilceğin en iyi şey hareket alanını kısıtlayıp, iyileşmesini beklemek.
    ···
    #103475673 şikayet
   tümünü göster