tümü

kas gevşeticinin ne zararı var piçler

  1. 1.
    0
    kas gevşetici binevi doping görevi görür anlayısı tamamen yanlıstır eğer bunun için kullandıysan bıdaha yapma derım ısındıkdan sonra açma ve germe hareketlerı yapılır amacı ıdmana uygun olarak kasların açılması ve gergın hale getırılmesıdır gevşetici tam aksi görevi yaptığı ıcın zorlanan kas daha cabuk yırtılabılır ve liflerde falan kopmalar olabilir gevşetici kaslar cok gerilir ve agrı yaratırsa agrıyı geçirmek ıcın kullanılır en iyi gevşetme yontemıde ılaç degıldır idmandan sonra soğuma koşusu ve ardından stretching dir gazi besyo saygılar diler
    ···
    #103820635 şikayet
   tümünü göster