1. 576.
    0
    okumadım
    proteinli ne bulursanız yiyin sonra başlayın şınava amk, yorulunca biraz dinlenin çikolata ağırlıklı karbonhidratlı şeyler yiyin yeniden başlayın, ölene kadar çekin amk alın size kas
    ···
   tümünü göster