tümü

vücut geliştirmeyle ilgili bir

  1. 1.
    +1
    karbonhidrat almadan vücut yapılmazzzzzzzzzzzz. ne yakacaksın sen? yağ oranın zaten %8 in altına düşecek. neyini yakacaksın daha? proteinleri mi kullansın vücut, iyice yıkılsın kas inşaları. kilon başına 4 gram karbonhidrat almalısın
    ···
    #112044516 şikayet
   tümünü göster