-
1.
+1brachialis kasına ekstansiyon ve fleksiyon yaptırman gerekıyor aynı zamanda sıkarken kardesim. kısacası bi kez pronasyon konumunda sıkarken hemen ardından supinasyon konumuna alıp sıkmaya devam etmen lazım 1 ters 1 duz kısacası artı tam guc uygula avuc ıcınle beraber butun brachialis kası calıssın hadi eline kuvvet.
-
2 yıl 31 çekmesseniz bu alışkanlık otomatik olarak
-
bu nee amkkkkkkkkkkkk -
bir tane züt bombası patlatıp
-
uzun boyumla kızları nasıl tavlarım
-
kittyy1
-
kafam bozulduğunda uzaklaşmak istediğimde
-
bu kadar erkek napıyonuz burdaa
-
taşak sinirlerim öldüü
-
diyeliki malafatınız 30 cm
-
ucan kedi ananın kemiklerini severim
-
nofap yaptığım bir aylık dönem vardı
-
ayaklarımı paylaşıyorumm -
o kadar garip takıntılarım var ki
-
pazartesinden beri konustuğum kadın sayısı
-
asşırı ciddi bir soru sorucam
-
ak parti hariç bir partiye oy veremiyorum
-
sözlükte daha önce vurduran var mı
-
yine saati 3 yaptık dıbına koyim
-
burası gerçek bir sosyal medya değil
-
sözlük incellerine yardım edeceğim
-
bacaklarıım nasıll -
fotografimı bi daha paylaşan olursa -
ablanıız nasılll - / 1