tümü

ön kolda ve bicepsde damar çıkması için

  1. 1.
    0
    spor salonuna gidiyorum + evde el yaylarından var.

    bicepde ve ön kolda damar çıkmasını istiyorum .

    nasıl bir program izlemeliyim? kaç set kaç tekrar?

    + benim derim çok ince. damar mavi gibi gözüküyor sorun olurmu?

    istediğim tarz böyle

    http://www.starz.com/feat.../img/cast_crassus_big.jpg
    ···
    #118809741 şikayet
   tümünü göster