+1
@1 gainer al bitane hacimlenmene yardımcı olur yok ben kullanmam diyosan cici bebe, muz kivi vs., yumurta ,süt, bal, hepsini rondoda çek yudumla tam bir karbonhidrat deposu işe yarıyor tam tarifi unuttum interneten bak , orda aşağılamazlar sadece yardımcı olurken biraz show yaparlar sorun olmaz ilerde sende yaparsın aylık cokta masraflı değil tabi salonuna göre lüks bi yere gitmene gerek yok, haftada 3 gün gidersin , kilonu felan hocalar alır ona göre program çıkartırlar gösterirler çalışırsın herşey azim başlarsan sakın bırakma
