tümü

işteeee vücut capsimmmmm

  1. 26.
    0
    beyler iyi yada kötü yorum yapanlara teşekkür ediyorum. herkesin kendi yorumu sonuçta. yardım isteyenler; öncelikle, vücut geliştirme spor olduğu kadar bir sanattırda. uzunca bir zaman ve bir o kadarda sabır ister. herkesin vücudu kitlesi farklıdır ve ona oranla calısma programı çıkarılır ilk basta. önce ölçüm yaptırın sonra programa girin. beslenme ve dinlenme bu işin % 70i.
    ···
    #121687083 şikayet
   tümünü göster