tümü

işteeee vücut capsimmmmm

  1. 126.
    0
    @111 hacı işin doğrusu bölgesel çalışmaya karşıyım ilk başta. vücut ne kadar fitte olsa aktif değilse orantısız olur. en azından 1 ay kardiyo destekli yap sonra bölgeselde kola ağırlık verirsin.
    @113 kesinlikle doğru çok az bir ara bile hafif yağlanmaya sebep oluyor.
    ···
    #121694766 şikayet
   tümünü göster