1. 1.
    +1
    panpa yazın zaten iştahın fazla olmaz git lokman heminden 9 karışımlı çay var ondan al günde 1 saat yürü (koşabilirsen 40 dk falan koş) ekmeği kes 1-1.5 ayda 90 a düşersin
    ···
   tümünü göster