-
26.
+1kemik ve bağlar arasında ki boşlukları,+ kemikleri sıklaştırmaya kasları ise uzatmaya yarar basketbol doğası gereği.. aslında genetik olarak uzayacağı kadar uzar ama bu kemik arasında ki boşlukları ve kasları uzatarak + bonus bir uzama gerçekleşir aslında uzama biyolojik açıdan gerçekleşmez bozukluklar düzeltilerek seni daha uzun bir hale getirir panpa bu da 5-10 cm arasında değişen bir etki gösterir tabi kemik ve kaslar oturmadan sertleşmeden önce yapılması gerekir aksi taktir de işe pek aramaz ama kemikleri dikleştirme(dik durma gibi) birkaç egzersiz türü ile yaş gözetmeksizin 2-4 cm lik uzama çok düzenli ve istikrarlı programlarla gerçekleşebilir umarım yardımcı olmuşumdur... futbola anlattığım uzama-kemik düzeltme egzersiz ve kas uzama olayları futbolun bulundurduğu koşullarda gelişmiyor ama kalecilerin egzersizlerinde bulunur bu nedenle uzundurlar mesela..bir çocuk kaleci olcaksa alt yapıda 14,15 yaşında seçilir boyuna bakmazlar çünkü antremanlarla vs zamanla uzar gider uzun olduğundan kaleci olmaz.
-
reis alfa kralın annesi bana sitem ediyor
-
enguzelhalinle ifşa
-
cayda lipton o anayin
-
cfrkn günaydın başlığına kabul ediliyor
-
ne ucan kedi bu muymuş
-
melek entryi sil şifreyi randomla çıkış yap
-
cfrkn ne haber dost
-
su karıyı bile
-
kendine layık bişey buldun mu spastik dostum
-
kayra sözlüğün yarısı allahsız yarısı da kitapsız
-
kanzi görecelik teorisi falan
-
hayatt artıgı ne haber dosstum
-
bakircan benden önce milli olacak diye korkuyorum
-
kirmizi pelerinli ve konstant şakaları
-
cfkrn ananın kafasını kaldırım taşıyla ezip
-
elmalı yulaf diye bi karı vardı la
-
reis beta kral adabıyla sövmeyi bile beceremeyen
-
cfrkn adlı yazarın zırlak suratlı anasını
-
lipton karınla barışta gibtir git sozlukten amk
-
piyonun bahsi geçen buluşması
-
piyo kız senin yanında domalsa
-
bu ne oglim hippi misin sen
-
konstant dayı benim endonezya bali olayı hakkında
-
can tayfa son kez diyorum
-
yeni bir sözlük iconu doğuyor aga
-
reis alfa kral entrylerin güldürmüyor
-
kaptan sirk kabul töreni
-
abee türk kızlar çok şerefsizz
-
yediğini içtiğini buraya atan adama saygı duymam
-
tamamdır piyo kafeye gittin dostum
- / 2