-
26.
+1kemik ve bağlar arasında ki boşlukları,+ kemikleri sıklaştırmaya kasları ise uzatmaya yarar basketbol doğası gereği.. aslında genetik olarak uzayacağı kadar uzar ama bu kemik arasında ki boşlukları ve kasları uzatarak + bonus bir uzama gerçekleşir aslında uzama biyolojik açıdan gerçekleşmez bozukluklar düzeltilerek seni daha uzun bir hale getirir panpa bu da 5-10 cm arasında değişen bir etki gösterir tabi kemik ve kaslar oturmadan sertleşmeden önce yapılması gerekir aksi taktir de işe pek aramaz ama kemikleri dikleştirme(dik durma gibi) birkaç egzersiz türü ile yaş gözetmeksizin 2-4 cm lik uzama çok düzenli ve istikrarlı programlarla gerçekleşebilir umarım yardımcı olmuşumdur... futbola anlattığım uzama-kemik düzeltme egzersiz ve kas uzama olayları futbolun bulundurduğu koşullarda gelişmiyor ama kalecilerin egzersizlerinde bulunur bu nedenle uzundurlar mesela..bir çocuk kaleci olcaksa alt yapıda 14,15 yaşında seçilir boyuna bakmazlar çünkü antremanlarla vs zamanla uzar gider uzun olduğundan kaleci olmaz.
-
cfrkn adlı yazarın gey olduğunu duydum
-
cfrkn benden sana tavsiye
-
ikinci kayra vakası
-
cfrkn beklemede kal geliyoruz
-
20 6 25 ramstain ananı
-
cfrkn denen mossad ajanı
-
cfrkn memati benzerliği
-
20 06 2025 cfrkn ananı
-
whatsapta kimsenin durumuna bakıyor musunuz
-
ateist havucun son hali
-
cfrkn karşılık veriyor
-
beynimiz taşaklarımızda olsaydı
-
jordi el nino polla ermenı miymis
-
iran israil savaşında kimi destekliyorsunuz
-
gevur isviçrede faiz yokmuş
-
kara deliğin içinde atom bombası patlattım
-
cfrkn bana eski bir dostu hatırlatıyorsun
-
ikinci el krallarına şu anda ne oldu
-
normal11ey reyisliği adamlığıı
-
ermeni jordi polla
-
cümlenin öncesine allah affetsin yazanlar
-
bu güvenlikçiler tam olarak ne işe yarıyor
-
okuldaki en karizma 9 sınıfım
- / 1