tümü

1 yıldır bodybuilding yapıyorum

  1. 1.
    0
    antremandan 10 15 dk sonra meyve suyu içiyorum kaybettiğim enerjiyi hızlıca toplamak için. 30 40 dk sonrada protein alıyorum yumurta dardanel ton yada tavuk doğru mu bu beslenme şekli anteman yaptığımız gün için.
    ···
    #124725824 şikayet
   tümünü göster