-
1.
-1panpalar öncelikle iyi akşamlar ben 4 aya yakın düzenli bir şekilde salona gitmiştim bazı sebeplerden dolayı 2 ay ara verdim ve 1 ay önce tekrar başladım. Biliyorum ara vermekle hata yaptım ama yapcak birşey yok oldu birkere. Neyse sadede gelelim dediğim gibi 1 ayı doldurdum ve düzenli devam etmeyi düşünüyorum. Size danışacacağım konu protein tozu damar genişletici l-carnitin vb. almalımıyım alırsam yararı olur mu veya düzenli bir beslenmeyle daha düzgün bir vücuda sahip olabilirmiyim.Şuanlık vücudum sizce ideal mi. ilgilenen arkadaşlara teşekkür ederim şukular feda olsun
buda antreman içinden bi caps : http://imgim.com/rbuxt.png
not:karnım kötü çıkmış normalde baklavalı olmasa bile şekilli
-
cuma gereksizliği
-
uçamayan karga selam ne haber sürtük -
dexer yarın bi tak söylemeyecek
-
beyler bugün bir kilo kaburga yedim
-
iki çocuk annesi bir kadınla beraber olmustum
-
ekşi sözlüğü silkeyim -
temtar ne demek beyler
-
pkk lılar şimdi ne iş yapacak -
sabah akşam osbir çekip ferre izleyen -
ah be ümit özdağ -
kamyoncu abi 1 hafta içinde
-
hüsnü mubareğe neden hüsnü mubarek demişler
-
konstant dayı sana gibisirken foti atmıştım
-
habiscan bromun çaylağı açılmalı derhal -
beyler memati bizi ekşide kötülüyor -
bu düğün dernek işleri ne uyuz la
-
on kişiyle tek gecelik çakışmış kız mı
-
bu elemandan korkuyordum -
ramstein evlilik ne zaman kanzi
-
hamam böceğini öldürdüm
-
yozgat yolculuğu başlasınnnn
-
pop müzik ile kalça göbek dansı yapıyorum
-
ulu orta pempe deliğimi parçalayan bakkal amca
-
kedi nerde lan amk
- / 1