1. 26.
    0
    @25 pmden abdominal göğüs ve kol capsi atınca buraya ben çok kıskanç biriyim diye edit geçecek misin? yoksa hiç yormayacam kendimi. vücut bir bütün olarak çalışılmadıkça görünüşe etkisi olmaz genetik olarak belli bir bölge fazla gelişebilir o kadar bölgesel çalışmalarla diğer kas gruplarına nispeten eşitlik sağlanır.
    ···
   tümünü göster