tümü

body yapıyorum ama

  1. 1.
    0
    her body yapan kilo vercek bi durum yok kardeşim bende body yaptıktan sonra 3 kg aldım bunun sebebi kas kütlesinin artmasıdır. sana tavsiyem cardioya ağırlık vermen boyuna göre kilon biraz fazla kendimden biliyorum 86 kg yım.
    ···
    #131598568 şikayet
   tümünü göster