-
26.
0Sabah 10:30 12:00 arası
kalkınca 1 adet muz
3 yumurta bazen 1 tanesinin sarısı
2 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir
3 orta dilim kaşar
10 15 zeytin
Spora gideceksem tonbalığı konserve
Arada bir yulaf ezmesi yiyorum penirler yerine yada spordan sonra ara öğün olarak yiyorum
Ara ögün meyve olsun süt yoğurt vs öyle şeyler yiyorum 1. ara öğünüm spordan hemen sonra oluyo
Öğleden sonra 5 6 gibi 250 300 gr tavuk ızgara yerim yada buna eşit değerde diğer yemekler
Akşam 8 civarı yogurt süt vs kuruyemiş olsun bişeyler yemeye çalışırım
yediğim herşeyden protein almaya çalışıyorum ekmek hiç tüketmiyorum nerdeyse acaba az karbonhidrat tüketmekten kaynaklanan bir enerji ekgibliği olabilirmi?
Bazı günler 3 ana öğün yerim biri 3/1 paket makarna olur öğrenciyim elimden bukadar geliyo
-
gençliğe hitabede bugüne işaret eden cümleler
-
cumhur başkanı olupta bu güne kadar
-
satanistlere neden satanist demişler
-
bakircan saat 10 da yayın aç
-
beyler odamda günlerdir yalnızım
-
yeni nesilden inci sözlüğü bilen yok
-
bakircan 20 kişinini olduğu sözlükte başlık açıp
-
aniden gelen ucan kedi adlı yazarıı
-
kons dayım iki gündür yok
-
beyler 600 tl para var
-
bu dunyada niye her sey para
-
lafı gevelemekten öte iyice ele
-
tyler dursun silinsin
-
kıçım pişik oldu
-
madem kesin olarak cin var
-
türkiyede görünen insan üstü garip cisim
-
beyler resmen adamın kafa derisini soydular
-
mehdi geldiyse
-
türkiyede kesin bişeyler oluyor
-
şükru ile haluk kavga etsee
-
bakircan antalyada nasıl kız düşüremedin
-
ben bu dünyanın etrafında kalabalık
-
kızla flörtleşirken chatgptden yardım almak
-
bakircanın pkk övdüğü entrinin numarası
-
ucan kedi admin olsun
- / 1