1. 1.
    0
    zaten kiloluysan ve ağırlık artı kardio çalışıyosan, kiloada değişim görmen zor.tam tersine vücudunda değişim görürsün, yağlar kas olur incelirsin, kilon aynı kalır ama 20 kilo vermiş gibi durursun vesaire.
    yılma devam 1-2 ay daha git sen o zaman göre değişimi
    ···
   tümünü göster