1. 1.
    -1
    evde kas yapmak ib işe yaramıyor, yarıyor fakat yağ kütlenz çok varsa işe yaramaz, bende yağ vardı oyüzden salona başladım, yağı olmayan çöp gibi ince huur çocukları geceleri 3*20 yarım mekik 2*10 şınav çekerek kas yapabilir, devamında tekrar bunu tekrar etsinler.
    ···
   tümünü göster