1. 1.
    +1
    Knk her spordan sonra kas yikima ugrar senin vucuda aldigin protein onu tamir etmek icin gider ve boylece kas yaparsin
    Sen antremandan sonra 24 saat dinlendir vucudu bu arada protein gorevini tamamlamis olcak, sonra spora devam edebilirsin
    ···
   tümünü göster