tümü

beyler acil kilo vermem lazım bir bilene sorucam

  1. 1.
    0
    beyler 1.68 boyum var 30 yaşındayım.. işim gereği araba ile işe gidip geliyorum sürekli masa başı işindeyim. 75 kilo oldum amk acil 10 kilo vermem lazım.. spor filan demeyin sabah 8.30 da giriyorum işe akşam 19 da çıkıyorum köprüyü geç filan derken saat en erken 20 de evde oluyorum

    edit: beyler tamamdır.. 09,04.2014 de başladığım diyete 22,05 itibarı ile 68 kilo olarak devam ediyorum.. formülü buldum a.q Şimdi fazla kilodan kurtulduğumuza göre spor yapıp şekile sokma zamanı vücüdu..

    bende işe yaradı sizde de işe yaraya bilir.. serenawoodsen panpama çok teşekkür.
    ···
    #142809615 şikayet
   tümünü göster