-
1.
0@8
yağ oranına göre değişir o sen takma ne kadar sürede olacağına düzenli şekilde yap bunu sadece
ayrıca hergün en fazla 2 bölgeyi çalış kas yaparken
mesela 1.gün omuz göğüs,2.gün kol,kanat gibisinden
bi günde yüklenme verim alamazsın
http://inci.ca/u8r7ycj261
http://inci.ca/upt6hpp7gk
şuralarda bikaç hareket var deneyebilirsin
ayrıca nette biraz gezinirsen body forumlarını falan daha yararlı bilgiler bulursun hiç olmadı genel kültür.
-
reis alfa kral baslik aciyor -
reis alfa kralı sevmem ama
-
axentonun hayalindeki inci sözlük -
herkesi kendin gibi otistik mi sanıyorsun -
reyis alfa kral
-
gardaş bü dersane mersane ne diyür
-
günaydın başlığımdan keyfi entry silen axento
-
reyis alfa baslik aciyor -
onların lgbtci günaydın başlığı varsa bizim de
-
zalinazuurt adlı yazarınn anasını -
x tayfa
-
aga türkiyede zengin olmak harbi efso bişi la
-
akılı telefonun olmadıgı bı zaman sankı
-
ucan kedi kuş kadar beyninle
-
bu ülkede olan hiçbir şeye şaşırmıyorum artık aga
-
reis alfa kral baslik açıyor
-
karınızı kızınızı gözünüz arkada kalmadan hangi
-
kıçıma boru taktırıp boru ile sıçacam
-
sozlukcan neden entrylerini sildi olum la
-
geçen gün celal hocayla polemiğe girdik -
06 08 2025 kırmızı pelerinli ananıı -
internet bir köydür -
seyis beta kral
-
8 bin bitcoini çöpe atan adam 12 yıllık arayışına -
günaydın başlıklarına maxosmandan daha çok
-
yağmur duası tuttu allah senden razı olsun -
eskıden internete foto atmak ve gercek
-
idrar hortumumu inikken betona gömsek
-
the fuckings
-
aga bu ne la - / 2