-
1.
+1@17 bence yeniden başla panpa bende orucumu tutuyorum ama iftardan sonra spora gidiyorum. bunu da şu şekilde yapıyorum: iftar sofrasında daha az yemek yiyorum ve egzersizlerimi 3e düşürdüm. setler ve tekrarlar aynı. sende böyle yap, formda kal panpa. sahurda da daha çok meyve sebze ye ki vücudun su ihtiyacını giderebilsin. ayrıca bu 1 ay içinde bulk dönemi de yapabilirsin yani yemene pek dikkat etme.
-
arwen ın anasına atlıyorum -
gwynplaine seni 7 parçaya bölüpp -
ccc rammstein ccc günaydın diler 06 05 2025
-
osbircekipgidecem nickinde bir yazar var
-
aramiza girip ortalıgı bulandiran kızları istemyoz
-
kayra neden incicileri
-
adam kandirmis kizi icine bosalmis
-
sözlük bir gün eski ihtişdıbına kavuşursa
-
o değilde melisa diye biri varmış
-
sokie sözlüğün turnusolu
-
dünya düzdür tepsi gibidir
-
o gitti bu gitti şu gitti
-
bu sözlükte tıp okyupta aklı yerinde olan kmse yok
-
bakircan sayesinde nasıl kız tavlanmaz öğrendik -
özgür özele saldıran adam benden zengin -
yine basladı cugulamaya şirret insan
-
sevgiliyle yemek tatlı mekanları denemek
-
corabım yırtılsada yazarım
-
ibrahim uçmak abdullah tatlıses yorumu -
sefalet nerelerdesin aşko
-
ankarada yasayan var mı hakikaten
-
arwenin sokie ile tatlı tatlı atışması
-
ya zalina attiği insanlar gercek akrabasi ise
-
dayı olaylar bittikten sonra geldin
-
konstant ile karşılıklı kaka yaparkene
-
tek gecelik ilişki arayan kaşar kızlar
-
1000 lira senetli borç versem 1500 tl geri alacam
-
burnumla 31 çekersem ne olur -
mal lan bu adam cd ile birlikte olmam
-
çorbama kasık attılar silik sebebi mi
- / 2