1. 26.
    0
    her sabah kahvaltı yapmadan 2 bardak çay iç iştahını kapatır kahvaltı bile yapmazsın günde 1 kez 31 çek protein oluşmasını engeller kilo kilodur sonuçta her akşam yemeğinde öğle yemeğende 1 kase yoğurt ye böyle yapa yapa 80 kilodan 65 kiloya düştüm
    ···
   tümünü göster