seriye başlıyorum pamplar. fitness üzerine sitemiz de kurulacak yakında ama dayanamadım burdan yazmaya basliim dedim. 0 dan başlayıp anlatıcam temelden en basit bilgilerden başlayıp ileri seviyelere doğru gidicez. yalovada vücut geliştirme avrupa elemeleri bitti ve çoğu sporcu offseasonda su an. ekimde gene başlar çalışmalar. bu sezonda ben de çalışıcam amk kararlıyım diyen ama özel hoca tutamayanlar
inanıyorum yapıcam amk rez. yazsın seriye başlayalım
fyi: fitness hocasıyım. inanmayan caps i yer beynine.
edit :
bu da caps amk gay misiniz nesiniz yalancı binlere gelsin..
http://imgim.com/ghf.png 
