1. 1.
    +1
    barfix demiri alıyosun yapabildiğin kadar barfix çekiyosun aynı zamanda şınav barı olarakta kullanabiliyosun. haliyle şınav çektiğinde göğüsün ve onkolunda gelişiyo. 2 tane 7 veya 10 lık dambıl alıyosun bununlada ön kol , kanat , arka kol ve omuz çalışabiliyosun. göğüs için ekstra bar alman gerekiyo. bide mekik için sehpa alırsan salona gitmene gerek kalmaz.

    2-3 aylık fitness parasına evine gerekli aletleri alabilirsin. bende barfix demiri var 30 tlye aldım gayette sağlam kapıyı delmeyede gerek yok hem barfix hem şınav
    ···
   tümünü göster