body building yapanlar gelin lan bi

1.

0

programa gelince 15x4 şınav
7x3 barfix
12 x 3 önkol , arka kol , omuz ve kanat
bar alırsan 12 x 4 göğüs
bar alırsan 20 x 4 squad
25 x 4 mekik

tabi bunları günlere bölüp bölge bölge çalışman gerekir 2 veya 3 güne bölebilrsin

gezi zekali
29.09.2014 00:30 ~ 00:33

···

#153581531 şikayet

LÜTFEN İLGİLİ KONULARI , İLGİLİ ALT İNCİLERE AÇINIZ. BURASI SÖZLÜK İLE ALAKALI BİR ALT İNCİDİR

ALT İNCİ KURALLARI GENEL OLARAK BUNLAR

1.Şahıslara, devlet yöneticilerine küfür hakaret kesinlikle yasaktır.

2. İnançlara, dinlere hakaret yasaktır.

3. Bu altincide Çıplaklık ve pornografi içeren başlıklar yasaktır.

4.Kurumlar, yetkililer eleştirilirken bu eleştiriler asla küfür veya hakaret boyutuna ulaştırılmamalı.

5. Görüşlerimizi yasalara, sözlük kurallarına uygun olarak seviyeli ve özgürce ifade edelim.

Her türlü öneri ve şikayetleriniz için sözlük moderasyonu ile veya alt inci adminleri ile iletişime geçebilirsiniz

sözlük içerisindeki konular 14.10.2015

inci admin, kahvede cikan amli admin, ferrarisini satan ibne admin, orginal behlul admin, havadayuzenadam admin, the vikings admin, namik admin, cemil admin, hayvangibiyim admin, mal adam admin, 40 yillik yogurtcu admin, patientia admin, rasat admin, pekis sinici admin

8/8

üye alımı açıldı 2025

ne bekliyorsun?

inci sözlük billinmeyene olan sevgidir, cesaretini topla, sevgini paylaş! üye ol