-
1.
0beyler 2 yıldır yapıyorum bu işi güç olarak çok artış oldu ama vücut değişimim zamana göre biraz az oldu çünkü yeterli beslenemiyorum. yurtta kaldığım için beslenme büyük sıkıntı oluyor. protein tozu almaya karar verdim. yarın optimum gold standart whey sipariş edeceğim. şu an benim yaklaşık 5 kilo civarı vermem gerekiyor. Protein tozu kullanırken yağ yakımına devam edebilir miyim yoksa aksine kilo mu alırım? örnek bir beslenme ve orta seviye bir çalışma programı atabilir misiniz?
-
sözlüğün özlenen zamanlarıı -
axento sözlüğe faydalar sıralı tam liste
-
hayat artığı rezilliik -
eskiden coitler itliği bile daha iyi yapıyordu
-
can tayfa ne zaman geri döndü
-
kayra baban ölünce üzüldün mü la
-
dumbki anani bacini
-
hitlers soldier tum baslıkları hukıkı sorun
-
japonlar mal mı
-
bakircanın kadın subaylara hakaret ettiği entry -
yaniniza bi kaldirim taşi almaniz yeterli
-
ördekiye için ıssız ada fethettim
-
calisiyoruz da neden aq
-
hitler soldiers yürek mi yedin
-
hitlers bilmemnesi kes -
2016 incisozluk guzeldi lan
-
bilek sakat hala bilek çalışıyom
-
hitlers bilmemnesine ötenazi uygulansın kampanyası
-
sevdiğin kıza niye onu sevdiğini söylersin ki
-
vergileriniz iste boyle bos beles yerlere gidiyo -
habiscan bulge annesı elden gıdıyor -
gwynplaine seni öldürmek istiyorum pic
-
odtuye gidenler genelde aleviler ve kürtler
-
benim başligimi silen kim gelsin
-
ırkçılıkinsanlıksuçu
-
bu liste fiyatı ne oluyor la
-
bu sözlüğü okuyan kalmadı ki
-
cuku alinca morali bozulan
-
ucan kediyi tavlayamıyorum
-
benim enayi bi oda arkadaşı var
- / 2