-
1.
0protein tozunda suan en iyi marka weiderdir. mesele tozun içerisindeki protein gramı değil vücudun bu proteini ne kadar sevdiği ve sentezleyebildigidir. weider biyolojik degerleri cok yüksek. kesinlikle eger kullanacaksan bu weider olmalı
kasları protein değil karbonhidrat şişirir. vücudun saate sentezleyebildiği protein miktarı 30gr dır. bu yüzden özellikle saglam çalışabilmek adına karbonhidrat ögünlerini bol tut. sen smdi tavuk yedigin zaman iyi bir protein almıs oluyorsun fakat bununla birlikte yağ da almıs oluyorsun protein tozlarının sırrı burada zaten neredeyse bir ögünle aynı protein oranını sunuyor fakat yağ yok.
başka soru sormak istersen cevaplarım
-
bira içerek başlıkları şukuluyorum
-
reis alfa kral benim lisedeki zamanımı
-
popo deliğimin içi ve çevresi acaip
-
bu başlık altındaaağg
-
30 yasında da otuz bir çekmek
-
demin verdiğim sipariş
-
az önce maxosmanın yazdığı bir makaleyi okudum
-
otuz bir çekmek adamlıktır
-
beyler ermeni olsaydınız ne yapardınız
-
dünyanın en iyi dövüşçüleri
-
abi siz niye sürekli aynı şeyleri yazmaktan
-
ülkemde alkol kesinlikle yasaklanmalıdır
-
benim kedi hayvanlar altincisinin fotosu olmuş
-
bugün uykumu aldım
-
aga öğlen vakti kimse yok burada
-
güzel bir havada hafta içi gün ortasında
-
uni bitince napiliyo
-
çiftçiliği keske bulmasaydık
-
beyler pcyi formatlamadan önce
-
ne cips ne şeker bi şey kalmadi
-
kadıköy alsancaktan daha namussuz bir yer mi
-
temassız ise kartı neden posa temas ettiriyoruz
-
düzgün yayın açar mısınız
-
neden etrafını rahatsız edip alay ediyorsun
-
beyazıt meydanında idam edilen 20 ermeni
- / 1