-
1.
0protein tozunda suan en iyi marka weiderdir. mesele tozun içerisindeki protein gramı değil vücudun bu proteini ne kadar sevdiği ve sentezleyebildigidir. weider biyolojik degerleri cok yüksek. kesinlikle eger kullanacaksan bu weider olmalı
kasları protein değil karbonhidrat şişirir. vücudun saate sentezleyebildiği protein miktarı 30gr dır. bu yüzden özellikle saglam çalışabilmek adına karbonhidrat ögünlerini bol tut. sen smdi tavuk yedigin zaman iyi bir protein almıs oluyorsun fakat bununla birlikte yağ da almıs oluyorsun protein tozlarının sırrı burada zaten neredeyse bir ögünle aynı protein oranını sunuyor fakat yağ yok.
başka soru sormak istersen cevaplarım
-
amk bakir böceği geber lan öl lan
-
ben balık etliyim ki
-
ruby nin babası olarak objektif yorumlarım
-
bakircanın bu gece acı içinde gebermesi için
-
kadinlar saclarina attirilinca hissetmiyor
-
insanlar bana nasıl 350 kg deadlift yapıyosun
-
the vikings yan hesap kullandığımı biliyor
-
kayradan zalinazurta mesaj var
-
sözlük parali vizyonsuzlarla dolu
-
beyler seri cevap
-
barmen garson filan ol
-
entryler gidince tyler dursunun fotolari da gitmis
-
yıllık izindeyken il dışından alınan rapor
-
dilek ocalan kilikli ruby chocolate
-
goz doktorlari bile gozluk kullaniyor
-
mesela diyelim travestiye gittiniz
-
bu köpek hamile mi la
-
hiko baba ölünce cesedini ilk insan olarak
-
baba vangaya neden baba vanga demişler
-
bu azgınlık hissinden nefret ediyorum
-
siz mini etekli kadin gormek istemiyorsunuz
-
acıktım ammmına koyim ya
- / 1