10 yildan fazladr uyku problemim var

gece uyuyamiyorum.. en az 50 defa duzene sokmaya caliatm bi hafta disimi sktm sabah erkn kalkim aksam duser yatarim diye..

bi iki yatiyorum sonra yine ayni bi de ustune mal gibi 7de kalkmiam ertedi sabah 6ya kdr uyuyamayp o gunu de aksama kdr uykuda mal gibi gecieiyoeum

toparlarsak denemedigm tek sey kaldi uyku ilaci. eczanedn. recetesiz alabikirmiym? boyle 8 9 gibi bi tane atayim sonra bildigin 10 saat bayilayim istiyorum