tümü

kilo almam lazımm

  1. 1.
    0
    lan bin bildiklerimi yazıyorum. gece yatmadan önce mutlaka yemek ye yakması güç olur vücudun. yemek arasında su içme keser seni mideni doldurma suyla sulu yiyeceklerde dahil buna karpuz salatalık tıkar mesela. çorba yerine normal yemekten ye.spora mutlaka git yağ torbası olma hem iştahın açılır. bezelye ve patetes tüket bunlar açlık hissini geçiktirici madde içeriyor. patates kızartma olacak tabi.bi de makarna ye benden bu kadar hacı
    ···
    #15899533 şikayet
   tümünü göster