tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

spor ve kilo vermeden anlayanlar bakın biii

  1. 1.
    +2
    Spor salonuna git ama çoğunlukla Protein tuket yağ oranı düşük olmalı yiyeceklerin %6 dan daha az olan ve proteini yüksek olan şeyleri doyana kadar ye ki Protein doyurur ve tok tutar özel olarak diyet yapma arti spor seni çok zorlar ve bi yerden sonra bırakırsım ya da istediğin kiloya ulaştığında bırakırsın ve kilo verdiğinin sürenin yarısında geri alırsın o yüzden sıkı bir diyet çok önermem protein ağırlıklı beslen bol bol su tuket sporunu yap yeterli
    ···
    #159989114 şikayet
   tümünü göster