tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

fitness a başladım tavsiyeleri alayım

  1. 1.
    +38 -1
    kilo 55 le salona gitme çok pis taşak mevzusu olursun,

    not:pazartesi günleri hele hiç gitme, bench presste sıra varsa benchte seninle göğüs bile çalışabilirler xd

    edit:adam kadın vücutlu kemik torbası çıktı rıza baba
    ···
    #161031937 şikayet
    1. 1.
      +1
      olm gibimde değil dıbınakoyim herkesin imtihanı farklı benim tek derdim kilo alamıyorum bunuda çözmek zorundayım. Taşak geçtirecek bi durumda bırakmam ben kendimi

      Edit : yarramın başı oranızda buranızda kıl var diye epilasyona gidiyosunuz benim o derdim yok en azından şimdilik amk
      ···
      #161031970 şikayet
    2. 2.
      0
      şaka lan kimse taşak geçmez, git salona ama çok iddialı giyinme sadece onu söylüyim, öyle ilk haftadan, ilk aydan atlet falan giymeye çalışma, adam akıllı üzerine hırka falan giy ve millete hayran hayran bakma ayrıca günde alman gereken karbonhidrat değerini öğrenmek için kilonx3.5 ve protein değerinde kilonx2 olması lazım, 2. ay paran varsa gainer kullanabilirsin
      ···
      #161031999 şikayet
    3. 3.
      -2
      var var alacağım, sırf salon için nike'dan şey aldım kanka bu vucuda tam oturan deli gibi ter emen üstler var. Ondan aldım altada bir eşortman. Atlet giymem zaten panpa
      ···
      #161032027 şikayet
    4. 4.
      +1
      başarılar, sabret antrenman ve öğün kaçırma inşallah devamlı olur
      ···
      #161032051 şikayet
      1. 1.
        0
        eyvallah panpa
        ···
        #161034663 şikayet
      2. 2.
        +1
        gainer şekerli alma kiloyu yağ olarak alırsın. muscletechin şeker oranı baya azdı bakarsın
        ···
        #161041028 şikayet
      3. 3.
        0
        ilk 3 ay kullanma diyor herkes panpa sence ufaktan başlıyaymmı yoksa 3 ay sonramı kullanayım
        ···
        #161052941 şikayet
        4. diğerleri 1
      6. diğerleri 2
   tümünü göster