bende öyleyim ya geçmiyor azalmıyor bir türlü sanki zaman boşa geçiyor hiçbir şey istediğin gibi değil gibi benim de tanımım öyleydi zihnimde sürekli kötü düşünceler var ve bozuk plak gibi takılı kalıyor. Bir uzmandan yardım alman en doğrusu olur. Bu biraz da mükemmeliyetçilik kaynaklı olan bir şey ama öyle basit bi pgibolojik durum değil ilacın yanında terapi alman gerekebilir. Ben bazı şeyleri 2 sene oldu halen daha atamadım. Atmaya çalışıyorum ama olmuyor elimde değil sanki ben istemeden geliyor. Ama geçecek bir gün emin ol bu sende kalmayacak hep alışacaksın zamanla. Ve boşvermeyi öğrenmelisin kısır döngüye sokuyorsun düşünceleri bunun önüne geçmelisin.