Şmdi beyler. Ruya görebilenler için ilk aşama önerim her sabah kalktiginizda ruyalarinizi bi deftere not etmek. Ne ise yarar diyeceksiniz bu sayede ruyalara daha cok odaklanacak nasıl gariplikler olduğunu farkedecek ve en çok hamgi ruyalaei gördüğünüzü anlayacaksiniz. Bunu yaparken ayni zamanda bileklik veya saat takin hiç cikarmayin ama o saati bilekligi gordukce kendinize ruyadamiyim diye sorun ve uçmaya çalışın bunu yapamayacaksiniz ruyada olmadığınız için ama sormaya alişinca ruyada saatinizi gördüğünüz an istemsiz olarak kendinize ruyadamiyim diye sorucaksiniz ve hayirli olsun lucidsiniz. Bu aşamaları takip eden panpalarim sorularinizi alabilirim