beyler kural 4: spor yapın.

bunu ben yapamadım ama haftada bir spor yapın. ne diyor paşamız sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. sonuna kadar katılıyorum beyler. arkadaşlarınızla basket oynayın. futbol oynayın. koşun herhangi bişey. haftada bir gün bedensel bir faaliyet yapın beyler. gergin olduğunuzda adelelerinizi çalıştırın, rahatlayacaksınız. huzurlu olmak için zemin hazırlayacaksınız.