-
1.
+12 -2Her şey iyi güzel gidiyordu ama sivice hapı yüzünden yüzüm berbat hale gelmişti ama maalesef ki 2 ay daha kullanmak gerekiyordu. Doktor normalde 6 ay kullanılması gerektiğini ama vücut yağ oranim hızla azaldığı için daha erken biteceğini söyledi. Kullanan varsa bilir yüzüm mosmor olmuştu gibismis kedi zutune dönmüştü amk. Gören varsa yüzümü hayal edebilir.
Sporda 3. Ayim bitiyordu 80 kiloya kadar düştüm. Hem kilo veriyor hemde vücut kas oranim arttığı için bi yandanda kas yapıyordum. Okulun tatile girmesine 1 hafta vardı. Son hafta annem istersen gitme demişti zaten ortlamam yüksekti ailem ustume düşmüyordu. Bende hazır bu fırsat dedim 3 hafta boyunca salondan çıkamama kararı aldım. Hocayla konuştum ( adı Gürcan) 3 haftalık sabah akşam antrenmanı istedim. Sabah saat 9.30 dan 12.30. Tekrar 16.30 dan 20 ye kadar suruyordu. inanmayan olabilir ama spor yaptıkça daha çok yapılmak istenen bir şey beyler bugün programda kullandığnız agirliklar yarın sizin ısınma antrenmanında kullandığınız agirliklara dönüşecek bunu unutmayın. Dumbeller 15 17.5 kg a kadar yükseltmiştim beyler. Çok güzel bir şeydi. ilk 3 gün çok yorucuydu ama sonraki günler alışmaya başlamıştım. 3 haftayı böyle geçirdim. Vucutdum baya değişmişti kollarım bacaklarim goguslerim dahada şişkin sahada güçlü duruyordu. Ekgib olan bir şey ler vardı beyler vücudum güzeldi ama kendimi tam savunamiyordum. Bi savunma sporuna gitmem gerekiyordu ama sıradan olmaması gerekiyordu. Telefondan en iyi savunma sporlarına bakmaya başladım tai chi vs vs . en çok ilgimi çeken ninjutsu (Japon kılıç sanatı) idi. Hemen bulunduğum ilde varmı diye araştırmaya başladim. 2 yerde buldum 2 salonda birbirinden güzeldi ama pahalıydı ayda 12 saati 200 liraydi babama söyledim. Her turlu arkandayım dedi. Maddi durumumuz Allaha şükür iyiydi babamin aylık 7-8 bin arası geliri vardı annem ev hanımıydı aslen matematik öğretmeniydi ama kardeşim doğduktan sonra babam çalışmasını istemedi annemde özel ders felan veriyordu kendi çapında. Aylık onunda 2-3 arası geliri vardı.
Okuyan varmı ??? -
-
1.
-1Ninjutsu türkiyede sadece 2 tane var diye duymuştum ben. 1 izmir 1 istanbul diye biliyorum tabi bu geçen seneydi şimdi nası bilmiyorum
-
2.
-1Ninjutsu kilic sanatimi bi gibtir git kardesim lutfen
-
3.
0Ya bi git dıbina kodum topu 3 ayda 5 kilodan 15e çıkmışta yok ayda 10 kilo vermiste ilk olarak cardio dan sonra agirlik antremani verilmez enerjini yedigi icin tam tersi yapılır ikinci olarak gunde iki tane agirlik antremani dalga mi geciyosun amk spor salonlari hocalar bi gun ara verin kasi dinlendirin diye bagiriyo sen gelmis gunde iki antreman diyosun o kiloyla o antreman lan bende kilo verdim de senin gibi zütümden atmadım
-
4.
0Ya bi git dıbina kodum topu 3 ayda 5 kilodan 15e çıkmışta yok ayda 10 kilo vermiste ilk olarak cardio dan sonra agirlik antremani verilmez enerjini yedigi icin tam tersi yapılır ikinci olarak gunde iki tane agirlik antremani dalga mi geciyosun amk spor salonlari hocalar bi gun ara verin kasi dinlendirin diye bagiriyo sen gelmis gunde iki antreman diyosun o kiloyla o antreman lan bende kilo verdim de senin gibi zütümden atmadım
diğerleri 2 -
1.
-
dis ipi kullanmak
-
uçan kedi be olllllllley beee
-
kadın bedenine hasretim
-
sene oldu 2025 hala üni mi okuyorsunuz
-
gelecek sene ilkokula
-
04 08 2025 bugün de göd koklamadım
-
müthiş yetkilerle donatılmışım gibi görünüyür ama
-
sıfır bir adana bölümlerini izliyürüm
-
muzlu smoti hashasli çörek
-
artık kendi yaptığım yemeklerde tat vermiyor
-
03 08 2025 aktif sözlük yazarlığını bırakmam
-
oğlumdan ayrı ilk gün
-
bunu varda domuz gibi s
-
senin o babayn amina koyum
-
kumbara alacaktım 100 lira
-
artık oyunlar da sarmıyor
-
ortamlarda hava olsun diye bmw
-
beyler konustugum turbanli avukat fena azgin ciki
-
beyler babam diyor üniye gidince
-
yan komsum stripchatte
-
çalıştığım yerde yargılanmıyorum
-
aynı dakikada yazıyorum aynı
-
uçan kedisiz sözlüğün 2 inci gününden notlar
-
2020 model kürt mavisi
-
patetes kızartması yemekten kanser olcam
-
istanbul da vr cafe var mı
-
beyler bari size rüyamı anlatayım
-
evde ananem olmasa bi duble viski kitiyle
-
bir kere babama demiştik
-
yok yav olmuyor abi
- / 2