tümü

/i/Başıma Geldi

Hayatta başınıza gelenlerden ibaret değil midir?

bilek guresim

  1. 1.
    +49
    oglum ağırlık kaldırmanın bilek güreşine faydası olmaz nası mal insanlarsınız. Bilek için ayrı çalışacaksın ben ne bodyciler yendim onların yanında incecik durmama rağmen
    ···
    #171410572 şikayet
    1. 1.
      +1 -2
      Kardes ben on kol antremanlarina ek olarak bilekte calisiyorum. Bide bilek her antremanda az da olaa calisir.
      ···
      #171410622 şikayet
      1. 1.
        +2
        her antrenmanda değil nadir çalışıyor bilek kol antrenmanlarında sadece. Sadece elinde sünger top sıkarak 15 günde daha çok geliştirebilirdin bileğini(ciddiyim).
        ···
        #171410813 şikayet
    3. 2.
      0
      Kardes ben on kol antremanlarina ek olarak bilekte calisiyorum. Bide bilek her antremanda az da olaa calisir.
      ···
      #171410623 şikayet
    4. 3.
      +1
      gibtir et. O huur cocuunu got ettimya onemli olan o pampa
      ···
      #171410963 şikayet
    5. 4.
      0
      Bilek her antremansa az da olsa calisir ama sukunu verdim benim taktik savunma yapip gucunu bitirdiktej sonra siraya carpmak
      ···
      #171426257 şikayet
      6. diğerleri 2
   tümünü göster