3 ayda 10 kilo alan bir panpanız olarak yardımcı olabilirim Eğer kilo almak istiyorsanız 1. ve en önemlisi abur cubur evet beyler abur cuburu bol tutcaksınız sürekli yiyeceksiniz benim özellikle tükettiğim ıce tea, meyveli süt, cipstir günde 3,4 meyveli süt yine o kadar ice tea ve ortalama 1,2 günde 1 paket cips yerdim malumunuz öğrenci dostu bimin kaliteli ürünlerinden
2. olarak beyler yapmanız gereken hiç bişey yani hareketsiz kalmak sabah akşam yatın demiyom tabi ama mesela halı saha gibi aktiviteleri bırakın bir kenara boş kaldıkça yatın film izleyin benim sırrım bu hayatımda ilk defa göbek yaptım artık kilo almamaya dikkat ediyom yani o derece