+1
1- uyandığınızda soğuk bir duş alın güne dinç başlayın sıcaktan uyuşmuş bedeninizi diriltin.
2- evi havalandırın.
3- sıcak çay yerine soğuk çay için. ays ti lan işte ama paranızı vermeyin evde kendiniz yapın daha güzel oluyor. bir iki limonota al 3-4 çay poşetini doldur sürahiye limonları kes soğuk suyu dök karıştır buzdolabında beklet
4- sabah ve akşam üzerleri yarım saatlik yürüyüş yapın. serin havada yürüyüş iyidir.
5- bulursanız ağaç altına yatın öğlen evde durmayın
6- 31 çekmeyin. hava zaten insanın enerjiyi yiyor iyice kendinize zarar vermeyin binler.
ilk 2 madde önemli
ZENGiNLER iÇiN YAŞASIN KLiMAAAAAAAAAAA
