-
1.
+8direktlerden başlıyoruz bildiğimiz düz yumruktur çok germeden hızlı ve direkt şekilde atılır rakibin çenesi ve gözü hedeftedir genellikle. kroşeler de kol gerilir genellikle taks maçlarında nakavtlar kroşeyle olur. neyse dediğim gibi kol gerilir bütün güçle ya sinirlere ya da yanaktaki kemiğe sertçe vurulur aparkat ise alttan gelen atılması zor bi yumruktur çünkü gardda en çok çene korunur. neyse onuda anlatıcam aparkatta dediğim gibi alttan çeneye atılır gard ise karaciğeri özellikle dirseğimizle koruyarak, sağ eli çenemize yakın tutarak sol ise biraz sağdan uzak kalcak şekilde alınır diğer gard şeklise bildiğimiz yumrukları düz tutarak ikisinide aynı hizada tutulcak şekilde tutmaktır. ayak duruşu ise güçlü ayağımızı arkaya alırız yumruk atarken belle beraber ayakta hareket eder gücü omuzdan alırız. diğer aşamada ringi anlatıcam artık ama biraz şukulayın be beyler burda olduğunuzu belli edin
-
06 08 2025 bugün de göd koklamadım
-
aga ben bu kaptan kirk e laf atmazdim
-
öyle bir daraldım ki ağlıcam he
-
ruby i dubelleyecektim bi ara
-
şimdi fark ettim benim
-
axento yine sadece irrite edici
-
seyis beta kral kalemini kırdım
-
itiraf ediyorum ben de kayrayı silktim
-
evli 3 çocuk babası eşcinsel bir erkeğim
-
fırında bütün tavuk patates kızartması
-
zorbacanlar eski zorbacan değil
-
pgibolojimin en son normal olduğu zaman
-
escorta gidicem nerede o escortçu birinci nesil
-
bir sözlük olsun 15 ler 14 ler diye
-
fazla kıllıyım lan bildiğin maymun gibi kıllıyım
-
eksi atan puşt loglardan kayıtlarına ulaşacam
-
zizi birlikleri
- / 1