-düzenli bir uyku.

-hedefler olmazsa değişen bir şey olmaz.

-ibadete yönelmek.

-kendine güvenmek. sonra çalışmak. yalnız kalıp kafayı dinlemek.

-yaşıyor olmandaki amacı bulmak. ne için yaşadığını bilmek.

-bilinen her şeyi unutmak.

-aileyle daha fazla vakit geçirmek,

- bir evcil hayvan sahiplenmek,

-kararlı olmak.