tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

salona gitmeden nasıl kas yapılır anlatıyorum

  1. 151.
    0
    kası salondaki aletler değil aletin altındaki insanlar yapar. aletlerde sana kas yüklemez. sadece ağırlık verir. o yüzden insan kendi ağırlığı ile vücudunu istediği kadar zorlayıp istediği kadar geliştirebilir. öğren gel gibtir git şimdi. bilip bilmeden çamur atma oç.
    ···
    #178999713 şikayet
   tümünü göster