tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer

maximum kas gelişimi için yapılması gerekenler

  1. 351.
    0
    Boş konuşuyosun amk malı neymiş 3-4 saat sonra yerseniz yinr bişey olmazmış ahaha ya sen nr kadarda embrsil adamsın biz çalışırken kasa travma yükleriz bu travma onarılırkrn daha büyüğü nü onarır ve istersen 5 saat sonra ye yinede gelişir vucuttan vucuda değişeceğide aşikar ama spor hakkında yanlış bilgi veriyorsun
    ···
    #182668964 şikayet
    1. 1.
      0
      Kardeşim kaa onarımı spordan 5 6 saat sonra başlar fakat sen besinin kanına karışma süresini hesaplamiyosun sanırım yediğin anda kanına karışmaz. Besine göre değişir fakat ortalama 3 4 saat gibi bi sürede kana karışır. Yani sen spordan 5 saat sonra yemek yersen sana herhangi bi yararı olmaz
      ···
      #182672103 şikayet
   tümünü göster