Namaz tabi dinimicezki yapılması gerek şey oda bir rahatlama yöntemi ama bu tamamen hiç birşey düşünmeden konuşmasan sessiz ortamda zihnini sadece boş bırakmak ve düşüncelerini durdurmak ve sonraki zamanlarında alıştırırsan Kendi önceki zamanlara göre pozitif hissedecksin Namazda birnevi meditasyondur ama Namaz kılarken Allah'ın huzuruna çıkarsın meditasyon günlük 20 dk yaparsan zihnin boşalır rahat olursun ama namaz kılma demiyorum onuda yap