dostum pes etme, bi kere alıştın mı sporu kendiliğinden istersin. ben iki senede düzenli spor ve düzenli yeme içme ile 20 kilo verdim. ne sarkma oldu ne bişey. gayet de normalim şu an. öyle düzenli spor ve yeme içme dediysem yok şu kadar tavuk yok prinç yok bilmem ne olaylarına girmeden. çok fazla yağlı şeyleri hayatımdan çıkarıp, ıvızr zıvırları da tabi, yediğimin yarısını yiyerek hallettim. bence devam etmelisin. ben artık salonu da bıraktım. sadece akşamları bir saat yürüyüş yapıyorum müzikle, yetiyor. hem rahatlıyosun hem ter atıyosun. spor önemli .