yaşım 19 53 kiloyum kıyafet bulamıyorum aq s bedenin büyük geldiği bile oluyor ne yapacağımı şaşırdım herkes bulduğun her şeyi ye abur cubur tüket senin yerinde olsaydım var yaa kimse anlamıyor amk derdimden çok kötü lan zayıflık var mı tavsiyeleriniz nasıl dengeli ve hızlı bir sekilde kilo alırım