/i/Ben

Kendini ifade et !
  1. 1.
    +11
    Çikolata cips ne huur evlatları az bulking yapmayı öğrenin amk kadayıf diyen mi dersin baklava diyen mi hahahahaa
    ···
    1. 1.
      0
      Bro aydinlatir misin biraz beni
      ···
      1. 1.
        0
        Bu hayvanlar gibi lahmacunla künefeyle beslenip dirty bulking yapma bence clean bulk yap kilo alırken az yağ daha çok kas kazanırsın bütün olay kaloride moruk günlük kalori ihtiyacının biraz fazlasını alırsan yeterli olacaktır fazla abrtmana gerek yok öyle 4000-5000 kalori falan
        ···
      2. 2.
        0
        Nasıl besleneceğim diyorsan internet 1 numaralı kaynak panpa
        ···
      3. 3.
        0
        Anladım peki bunu kendim yapabilirmiyim yoksa yardımcı olacak biri felan lazim mi
        ···
      4. diğerleri 1
    2. 2.
      +2
      adam sadece kilo almak istiyorum demiş bulk falan dememiş senin gibi gösteriş delisi huur evlatları hemen damlamış silah çeksem napabilir aq
      ···
   tümünü göster