Bana kulak ver.

Her ne kadar masturbasyon ile alakasi yok denilse de bu durum bünyeden bünyeye değişmektedir. Eger fazla yapiyorsan azalt.

Çekirdek, cips vb. Başta olmak üzere yağlı yiyeceklerden uzak dur. En önemli madde bu.

Yüzünü kirli(yağlı) tutma. Olabildigince sabunla yıka.

Gül suyu kullanabilirsin. Pamuk ile sivilcelerin olduğu her yere sür.

Fazla terlememeye özen göster.(yaz kış farketmez)

Stresten uzak durmaya çaba göster. Ve pgibolojini olumlu yönde tut. Sivilcelerin seni korkutmasin, sen onları korkut.
(Önemli)

Sivilcelerini patlatma. Eger kendi kendine patlayan oluyorsa onun olduğu yeri ıslak mendille falan iyice temizle. Yoksa o mikrop tekrar yüzüne girer ve yeni bir sivilceye neden olur.(tahriş de olabilir)

Bunlarin yaninda en önemlisi de sabır.

Eğer genetik bir problemin yoksa bunlardan sonra farkı göreceksin.

Geçmiş olsun.