-
1.
0Karın kası için yağ oranın düşük olcak sen alkol diyosun ilk depolanan şey alkoldür bira göbeği dedikleri budur karın kasını yaparsın 3-5 ayda ama her hafta ictikten sonra o kas görünmez göbek olacağından
-
-
1.
0bira harici şeyler takılsam
-
1.
başlık yok! burası bom boş!